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栄養士ブログ
運動を日常化に！④ 運動が苦手な方や高齢の方にオススメ！！
日差しが強く、夏本番の暑さが続いています🎆冷たい飲み物や冷房で体が冷えやすくなり、だるさや浮腫みを感じる方が多いかもしれません。そんな時こそ、短時間でもからだを動かすことで血流や代謝が良くなり、体調管理に役立ちます。これまでのブログでは、有...
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院内報
くろき・ひろクリニック院内報 8月号「WAVE〜なみ〜第16...
いつもお世話になっております。8月号「WAVE〜なみ〜第16号」を発刊しました。今回は、夏に感じやすい「だるさ」を解消するため、生活リズムのリセット術について紹介しています。また、今月のレシピは冷たい物や水分を多く摂りがちな夏の腸の動きを補...
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栄養士ブログ
運動を日常化に！③
セミの声が響き渡り、本格的な夏がやってきました🌞暑さが厳しくなる季節ですが、涼しい時間帯を活用して、無理のない範囲で体を動かすことはとても大切です。3月・6月のブログでは、運動の種類や一人でもできる運動についてご紹介しました。今回は、筋力ア...
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栄養士ブログ
🏃運動を日常化に！②
強い日差しにセミの声、夏本番の暑さを感じるようになりました🌻日が長く、朝や夕方に涼しい風が吹く時間は、外で体を動かすのもピッタリです。3月のブログでは、運動の種類やその効果について紹介しました。☟運動を日常化に！①今回は、その続きとして、一...
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院内報
くろき・ひろクリニック院内報 7月号「WAVE〜なみ〜第15...
いつもお世話になっております。7月号「WAVE〜なみ〜第15号」を発刊しました。今回は、水分補給について紹介しております！また、今月のレシピは夏に食べたくなる簡単なアイスの作り方を紹介しています。その他にも院内情報を多く掲載していますので、...
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院内報
くろき・ひろクリニック院内報 6月号「WAVE〜なみ〜第14...
いつもお世話になっております。6月号「WAVE〜なみ〜第14号」を発刊しました。今回は、梅雨の時期に増える気象病についてまとめてみました！また、今月のレシピはこれからが旬のズッキーニを使用したレシピになっております。その他にも院内情報を多く...
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院内報
くろき・ひろクリニック院内報 5月号「WAVE〜なみ〜第13...
いつもお世話になっております。5月号「WAVE〜なみ〜第13号」を発刊しました。今回は、令和7年度の健康診断のお知らせや当院で受けることが出来る検診について紹介しています！今月のレシピは楽しく美味しく食べることが出来るレシピになっております...
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栄養士ブログ
長引く咳に注意を！
あっという間に桜が散り、気づけばGWまで残り数日となりました🎏時間の流れの速さに驚いているところです💦最近の流行り病として「百日咳」という言葉をよく耳にします。百日咳は「大人」や「年長児」から広がることがあります。今回は、百日咳について紹介...
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院内報
くろき・ひろクリニック院内報 ４月号「WAVE〜なみ〜第12...
いつもお世話になっております。4月号「WAVE〜なみ〜第12号」を発刊しました。今回は、５月に参加するウォークラリーのお知らせや季節の野菜のレシピについて紹介しています！また、院内情報も多く掲載していますので、ぜひご覧下さい！↓下記をクリッ...
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栄養士ブログ
運動を日常化に！①
春の暖かさが感じられる日が徐々に増えてきましたね🌸加えて、寒い日との寒暖差も大きくなり体調管理が難しい季節にもなりました。皆様、体調はお変わりないでしょうか。春といえば、桜や梅、チューリップなどお花がきれいに咲いており、見ているだけで気持ち...
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